お肌を美しくすることと、歩くことは全く関係ないように感じられますが、実際は相当深く関係しています。 正しい姿勢を保ってウォーキングすると、お肌へ血流が滞りなく流れるので、新陳代謝が活動的になり肌を綺麗にできますし、成人病と呼ばれる高血圧や動[…]

ひどいニキビに悩まされているからといって顔ばかり洗い過ぎると、必要なはずの油脂までも落ちてしまい、かえってニキビが悪化する原因ともなります。 どんなに多く見積もっても洗顔は一日に二回程度にしましょう。 大事なのは洗顔料をしっかり泡立て、肌に[…]

未成年の頃、チョコレートやスナック菓子を過食すると翌日にはニキビが現れていました。 食生活がこれほど影響するんだ、と思ったものです。 それから、年齢を重ねるとともに食べ物にも注意するようになり、あまり食べないようにしています。 その効果かニ[…]

いつもは肌が乾燥しにくい人でも冬になるとお肌がカサカサになるケースもありますから、、洗顔の後や入浴の後は化粧水や保水をしっかりしたり、乳液を使うと良いでしょう。 特に寒い季節になると肌のトラブルが多くなるので、肌の手入れをサボらないようにし[…]