ご存知の通り、敏感肌は、とてもナイーブなので、洗顔方法を誤ると、肌の調子が悪くなります。 メイクを落とすとき、顔をごしごし洗ってしまいがちなのですが、お肌の弱い人の場合、顔をごしごし洗うと、特に肌のトラブルを起こしてしまいがちです。 正しい[…]

女性間で酵素を使って痩せることが流行していますが、どんな方法で実行すればいいのでしょうか? 最初に、酵素で痩せるには、酵素ドリンクを使用するのが一般的なやり方となっています。 酵素ドリンクは、たくさんの酵素が含まれたドリンクのことで、野菜や[…]

ダイエットは一日二日で結果が出るものではないですよね。 とても厳しく体重を制限することは体が弱くなってしまうので、ゆっくりと計画を立てたダイエット方法を選び、それを繰り返して、ゆっくりと体重を落としていくのが基本です。 ちょっと体重が減った[…]

ダイエットに効果があるのは息が上がるほどの有酸素運動と筋トレです。 遅筋は有酸素運動で主に使われますが、筋トレをする時に使われているのは速筋が鍛えられます。 ご存知かもしれませんが、遅筋は成長しにくく、見た目にマッチョになりにくい筋肉です。[…]